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Pranzo in spiaggia: ecco gli alimenti giusti

Se abbiamo deciso di trascorrere tutta la giornata in spiaggia, consumando quindi anche il pranzo sotto l’ombrellone, è bene imparare a scegliere gli alimenti...

Alimentazione corretta: ecco 10 cibi che non devono mancare in dispensa

Seguire un’alimentazione sana, corretta e soprattutto varia è fondamentale per assicurarsi una vita in salute. Sono tanti i nutrienti necessari al nostro organismo ed...

Kefir: antica bevanda ricca di sorprendenti proprietà benefiche

Gusto fresco e leggermente acidulo, il kefir è una bevanda fermentata, ricca di fermenti lattici e probiotici. Simile allo yogurt, viene preparato a partire...

Dieta Plank: meno chili, tante restrizioni

La dieta Plank (o Planck) promette di dimagrire in tempi record, tanto da essere definita dieta “lampo” grazie ai suoi ben -9kg in 14gg. I...