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Le donne devono dormire di più degli uomini a causa del...

donne che dormono
È questo il risultato di una ricerca scientifica: poiché il cervello delle donne lavora molto di più rispetto a quello degli uomini, hanno anche...

Dimmi in che posizione dormi e ti dirò chi sei (FOTO)

Ognuno di noi ha un suo particolare modo di prendere sonno e dormire, ed è proprio tramite la posizione che assumiamo di notte che...

Melatonina: l’integratore per regolarizzare il sonno

Dormire poco e male, svegliarsi nella notte o non riuscire ad addormentarsi. A tutti è successo almeno una volta nella vita. Quando questa condizione...

Insonnia? Ecco gli alimenti ‘amici’

Dormire è la cosa più bella del mondo, non mi basta mai. Dormirei sempre, almeno 10 ore al giorno. Avrei meno rughe d'espressione e...